Bagaimana Caranya Melakukan Hal yang Tidak Kita Sukai?

Jika kita melakukan hal yang tidak kita sukai, tentu rasanya akan lebih cepat merasa capek, lelah, lesu, atau apalah itu. Memang hal yang wajar karena pikiran kita berupaya untuk menyudahi kegiatan tersebut secepatnya. Hal ini kemudian menimbulkan masalah produktivitas yang berdampak akut pada pekerjaan. Kebiasaan menunda-nunda atau bahasa kerennya procrastination pun timbul. Alamak!


Eat the frog! Beberapa pelajaran menyarankan hal tersebut. Tentu bukan secara harfiah memakan katak atau kodok (iuhhh...itu menjijikan), melainkan berusaha sebisa mungkin memaksakan diri untuk melakukan hal yang tidak disukai tersebut. Lalu, caranya bagaimana? Banyak!


Untuk bisa menaklukkan pikiran dan mulai mengerjakan hal yang tidak disukai tersebut, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Setiap individu tentu punya trik masing-masing, sementara sebagian besar lebih mengandalkan the power of kepepet yang memaksa diri mau tidak mau harus melakukannya.


Mengiming-imingi pikiran menggunakan reward yang nikmat jikalau berhasil menjalankan tugas yang sulit dirasa jalan keluar yang paling ampuh. Mudah saja, bisa menggunakan teknik selang-seling (atau dikenal juga sebagai pomodoro technique), yaitu melakukan suatu pekerjaan dengan ritme fokus dan istirahat yang teratur. Sebagai contoh saat bekerja atau belajar bisa dibuat ritme fokus selama 25 menit, lalu 5 menit kemudian break atau istirahat sambil menikmati reward, setelah itu kembali fokus, lalu istirahat lagi, dan berulang terus beberapa kali hingga mencapai waktu istirahat panjang (i.e.lunch break) atau pekerjaan terselesaikan.


Rewards yang diberikan bisa bermacam-macam. Tidak perlu berupa barang, bisa berupa akses bermain dengan ponsel pintar. Itu pun bisa menjadi sesuatu hal yang mewah. Bermain-main di kala kita seharusnya bekerja atau belajar tentu merupakan reward yang sangat diidamkan. Tetapi reward harus diberikan secara disiplin dan tidak berlebihan dan melampaui batas loh. Misalkan waktu break (i.e. 5 menit) sudah habis, reward pun harus diakhiri dulu.

2 comments:

  1. ayo menangkan uang setiap harinya di agen365*com
    WA : +85587781483

    ReplyDelete
  2. Assalamualaikum wr.wb,saya pak arianto pekerjaan saya sehari-harinya cuma seorang TKI pembantu di negara tentangga yaitu di malaysia yang pendapatannya tidak seberapa dan suami saya cuma kerja di kelapa sawit,buat biaya anak sekolah aja tidak cukup di kampung apalagi untuk mencukupi kebutuhan hidup keluarga sehari-harinya dan suatu malam saya buka internet dan tidak sengaja saya temukan number HP EYANG WORO MANGGOLO langsung saya telpon beliau dan menceritakan semua keluahan saya dan akhirya di kasih ANGKA GHAIB 6D benar-benar tembus dengan adanya EYANG semua hutang-hutang saya di kampung sudah lunas semua ,bahkan sekarang saya sudah buka usaha WARUNG MAKAN di malaysia!!! sekali lagi saya mengucapkan banyak terimah kasih kepada EYANG WORO MANGGOLO atas bantuan Eyang kini impian saya selama ini sudah jadi kenyataan dan berkat bantuan EYANG WORO MANGGOLO pula yang telah memberikan angka ghaib hasil ritual,beliau kepada saya yaitu 6D dan alhamdulillah telah berhasil memenangkan 5x berturut-turut tembus .
    Solusi yang tepat jangan anda putus aza karna EYANG akan membantu anda semua dengan Angka ritwal/GHOIB apa bila anda butuh angka togel 2D-3D-4D-5D-6D, dijamin 100% jebol.
    Apabila ada waktu silahkan/SMS EYANG WORO MANGGOLO di number 082-391-772-208 .
    DAN BELIAU JUGA BISA MENBANTU ANDA TUK PUTARAN YANG ADA DI BAWA.

    angka;GHOIB: singapur
    angka;GHOIB: hongkong
    angka;GHOIB; malaysia
    angka;GHOIB; toto magnum 4d
    angka"GHOIB; laos…
    angka"GHOIB; macau
    angka"GHOIB; sidney
    angka"GHOIB: vietnam
    angka"GHOIB: korea
    angka"GHOIB: kudalari

    sekali lagi makasih yaa KI waktu itu saya cuma bermodal uang cuma 300 ribu dan akhirnya saya menang banyak dan berkat angka gaib hasil ritual KI saya sudah buka usaha Kini kehidupan keluarga saya jauh lebih baik dari sebelumnya,bagi anda yang ingin seperti saya silahkan HUB/SMS EYANG WORO MANGGOLO di number 082-391-772-208 insya allah beliau akan menbantu anda semua.trimakasih....?

    ReplyDelete